A gőzkabin hőmérséklete általában 40-50 °C körüli, s a páratartalom csaknem 100%. A gőzkabinban a meleget egy gőzgenerátor idézi elő, olyan módon, hogy túlhevített gőzt fúj a kabin belsejébe.
A gőzkabin használata során megemelkedik a szervezet vízvesztesége, érdemes a gőz használata előtt több folyadékot bevinni az átlagosnál. Asztmás betegségben szenvedőknek a magas páratartalom miatt kifejezetten ajánlott a használata, viszont a szív-, vagy keringési betegségben szenvedők számára nem javasolt.
A gőzkabinba lépés előtt a zuhanyzás kötelező.